所需材料：
海帶 ... 120克
蒜頭 ... 2瓣(5克)
白芝麻 ... 適量
調味料
  • 低鈉鹽 ... 1/2茶匙
  • 白醋 ... 1大匙
  • 果糖 ... 1大匙
    • 涼拌海帶

    作法步驟：
    1. 海帶泡水三分鐘，瀝乾待用。
    2. 蒜頭切碎後加鹽搗碎，再加入白醋及果糖調勻。
    3. 將海帶和調味汁拌勻，灑上芝麻即可。


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