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目前分類：香煎系列 (45)

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在餸菜中加入混合香草來調味不但方便可口，亦非常低脂。最好的還是不需要加額外鹽份，減少患血壓高和腎病的機會。
材料
中蝦蝦肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [去腸及留尾]
麵粉 1/2 杯
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材料
鵝肝200克（分成4份）
麵粉（撲面）適量
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材料: 
牛排160-180克，奶油1小匙，葡萄酒0.5杯，牛高湯1.5杯，培根1片，
蒜頭2粒，紅蔥頭2粒，黑胡椒1/2大匙，百里香1/4小匙，迷迭香1/4小匙，
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材料
青豆角 2
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材料
海扇貝 8隻（每隻40克）
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材料
鮭魚排 1件（約200克）
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材料
龍蝦尾 4-6隻
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材料
豬柳 1條
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材料:
鮮百合4襾
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材料:
雞扒2件
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材料：
白倉魚 1條
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材料:
中蝦12襾
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材料:
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用 料 ：
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材料: 午 餐 肉 1 罐 、 包 糠 半 碗 、 雞 蛋 1 隻

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材料：

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